קורס NLP פרקטישינר דיגיטלי

 הכשרה מקצועית  *  22 שיעורים מעמיקים  *  כלים פרקטיים לקליניקה
בית הספר הדיגיטלי ל NLP הראשון בישראל
להכשרות מקצועיות | משנת 2015

המחיר הטוב ביותר – בלי לאבד ידע!

מכירים את התסכול הזה?

המטופל תקוע – ואתם איתו

אתם יושבים מול מטופל שמגיע כבר חודשים. הוא מספר שוב על אותו הדפוס, אותה אמונה מגבילה, אותו פחד. אתם מקשיבים, משקפים, מנסים זוויות שונות – אבל משהו לא זז. ההתקדמות איטית עד כאב, ואתם מרגישים שחסר לכם כלי ממשי שיוכל לייצר שינוי עמוק יותר.

מבינים מה הבעיה – אבל לא איך לגעת בה

אתם יודעים בדיוק מה צריך להשתנות. אתם רואים את התבנית, מזהים את הסיפור הפנימי שמחזיק את המטופל במקום. אבל כשמגיע הרגע לייצר את השינוי בפועל, חסרה לכם מתודולוגיה ברורה. אתם מרגישים שמסתובבים סביב הנושא מבלי לגעת בו באמת.

תלויים בשיתוף הפעולה של המטופל

יש מטופלים שמגיעים עם התנגדויות חזקות. שלא מוכנים "לדבר על זה", שמתגוננים מול כל ניסיון להיכנס עמוק יותר. ואתם מוצאים את עצמכם מוגבלים – תלויים ביכולת שלהם לשתף פעולה במקום שיהיה לכם דרך לעבוד איתם בכל מקרה.

הטכניקות שלכם לא עובדות על כולם

מה שעובד מצוין עם אדם אחד, לא עובד עם האחר. אתם מרגישים שחסרה לכם גמישות – היכולת להתאים את עצמכם לסוג האישיות, לדרך החשיבה, למבנה הפנימי של אדם. אתם רוצים להיות יותר רב-ממדיים.

תעודת הסמכה NLP פרקטישינר

השינוי שעושה את ההבדל

NLP (Neuro-Linguistic Programming) מרחיב את הגמישות, מאפשר לעבוד באופן ממוקד, מהיר ויעיל עם המבנה הפנימי האישי של כל מטופל.

✓ עבודה עם שפת התת-מודע

נלמד לזהות ולשנות את תבניות לשוניות שמשאירות את המטופל במקום. כל משפט שהמטופל אומר חושף את המבנה הפנימי שלו – ואתם תדעו איך להשתמש בזה.

✓ טכניקות שינוי מהירות ועמוקות

לא עוד שיחות שחוזרות על עצמן. אלא כלים קונקרטיים לשינוי אמונות מגבילות, עיבוד חוויות קשות, שחרור הרגלים מזיקים – במגוון תהליכים מגוונים ועמוקים.

✓ עבודה מעבר להתנגדויות

תלמדו איך לעקוף מנגנוני הגנה (שלא משרתים את האדם) בצורה אתית ומכבדת, ולעבוד עם מטופלים שמתקשים לשתף פעולה בשיטות מסורתיות.

✓ התאמה אישית לכל מטופל

תפתחו את היכולת לקרוא את "המפה הפנימית" של המטופל ולהתאים את הגישה שלכם לדרך שבה הוא חושב, מרגיש ומעבד מידע.

מה מיוחד בקורס NLP פרקטישינר דיגיטלי?

> ללמוד כמו באוניברסיטה הפתוחה – בזמן ובנוחות שלך <

> כל שיעור בנוי כמו סדנת עבודה קלינית – תיאוריה ברורה, דוגמאות מהשטח, תרגול מונחה. 

> למידה זמינה 24/7 בקצב שלך, מפורטת ומקיפה (שלא תמצא באף קורס אחר) 

> חיסכון של זמן ועלות – בלי לפספס ידע ואת העמקה בו.

> אפשר להתחיל ללמוד עוד היום – בלי לחכות לקבוצה.

ובנוסף לכל זה -
שיטת הלימוד של מיטל וייסמן מעניקה חוויית למידה ייחודית,
המאגדת את כל החושים ומועברת דרך טכניקות
שמקנות למידה ברמות שונות של חוויה.

למי מתאים קורס NLP פרקטישינר?

קורס NLP פרקטישינר דיגיטלי מתאים בראש ובראשונה לאנשי מקצוע מתחום הטיפול, החינוך והייעוץ.

ברמה האישית נעמיק ב: 

• מדוע דברים קורים ? למה התרחשויות לא נעימות חוזרות על עצמן?

• מה הקושי האמיתי  בלשנות הרגלים?

• מדוע אנשים מסוימים מגיעים לתוצאות רצויות שנשמרות לאורך זמן  ואילו אחרים לא מצליחים?

• איך אפשר להרגי טוב ללא תלות בנסיבות החיים?

• איך ניתן להכיר ולהבין מבנה אישיותשלנו ושל האחר לעומק?

• כיצד לשכלל ולשפר את התקשורת הבין-אישית?

• איך להתנהל בביטחון, לסמוך על עצמך ועל האינטואיציה שלך ולהעביר את זה הלאה?

• איך להשתמש בשיח פנימי מקדם?

• כיצד להפסיק ביקורתיות העצמית?

• מתי שפה מקדמת (מייטיבה) הלכה למעשה ,ולא רק תאוריה על חשיבה חיובית? 

• כיצד להטמיע שינוים גדולים ברגעים קטנים ברמת החוויה (ולא רק בהבנה)?

• איך לפתח גמישות מחשבתית?

בתום שלושת החודשים הקרובים כל זה הידע הזה יהיה נגיע עבורך. 

כמטפלים,
חשוב ואפילו הכרחי להיות מוכנים לכל מצב

>  מטופלים שאינם רוצים לדבר על עברם או טוענים כי הם לא זוכרים דבר ממנו, לצד מטופלים הכמהים ליצור טרנספורמציה לעברם ומעוניינים בכלים פרקטיים כדי לנקות אותו מטראומות ומחוויות קשות.

>  מטופלים שמחכים ל"שיעורי בית" ומשימות, או ההפך: מטופלים שהמוטיבציה שלהם ירודה ובקושי מצליחים להגיע בזמן לפגישה.

>  מטופלים מוצפים רגשית, המעלים תוכן רב ומפורט, מול מטופלים שמדברים בהכללות, חושפים מעט וצריך "לחלוב מהם מידע" כדי להפיק תוצאה.

>  מטופלים החווים "לופ" רגשי, ניתוק, או כאלו שבאופן לא מודע מכחישים את הבעיה האמיתית שלהם.

>  מטופלים שלא סומכים על המטפל ולא נותנים אמון בו או בתהליך.

הקורס חושף מגוון של מיומנויות וטכניקות, מפורטות מילה במילה, שבעזרתן ניתן להעביר בביטחון ורוגע הנחיות ממוקדות למטופליך לצורך שינוי הרגלים (מחשבות רגשות והתנהגות) לעבר תוצאות רצתויות וחיים מווסתים יותר. 

 






טיפול בקליניקה

הצצה לתוך קורס פרקטישינר

מבנה הקורס

שני שיעורים בשבוע במשך שלושה חודשים (22 שיעורים).
כל שיעור בין שעה לשעתיים.

חלק א'

מבוא ל-NLP, אריקסון מודל, שימוש בהרפיה.
איך לעקוף את ההיגיון ולתקשר עם תת-המודע?
איך לרתום את תת-המודע לשינוי?
איך להשתמש בשפה שתמוסס התנגדויות ותיצור שינוי?

בשיעור זה נלמד מהו מודל התקשורת של NLP, איך להשתמש בהנחות יסוד ליצירת תקשורת פנימית ובין-אישית מצוינת?
איך לקרוא רמזי עיניים ליצירת השינוי? (בונוס בייגל מודל)

איך לחזק קשר ואמון דרך שפת גוף?
איך לאבחן מצב רגשי דרך שפת גוף?
איך להשתמש בשפה מילולית ליצירת ראפור (כימיה אנושית)?
איך להציב גבולות? ואיך להשפיע?

תשאול מעמיק לאבחון מטרות.
איך להטמיע מטרה בתת-המודע?
איך ליצור סימני דרך לתהליך?

  • בשלב זה נתחיל את הסטאג'.

תשאול לאבחון הבעיה האמיתית.
גילוי האתגרים האמיתיים שמנעו את השינוי הרצוי.
הרפיה ליצירת שינוי (ההיררכיה של החושים, הובלות, זיהוי אדם בטראנס).
איך להטמיע שינוי דרך סוגסטיות (הובלות)?
איך לעבוד עם אדם בזמן הרפיה?

הרפיה ליצירת שינוי (ההיררכיה של החושים, הובלות, זיהוי אדם בטראנס).
איך להטמיע שינוי דרך סוגסטיות (הובלות)?
איך לעבוד עם אדם בזמן הרפיה?

תשאול מעמיק לאבחון מטרות.
איך להטמיע מטרה בתת-המודע?
איך ליצור סימני דרך לתהליך?

  • בשלב זה נתחיל את הסטאג'.

תוכנות על- איך להצליח לטפל בלי ליפול למלכודת התוכן?
איך לשדרג מיומנות של גמישות מחשבתית? (תוכנות על).
איך להרחיב את עמדות התפיסה לתקשורת מצוינת?
איך להימנע מהצפה רגשית כמטפל?

(עמדות תפיסה ומטא-פרוגרמס)

תשאול לשבירת אמונות מגבילות והתנגדויות.
איך לשלוף מענה לכל אתגר שצף בקליניקה? (סט תשובות מוכנות).
איך לחשוף את המטופל לעולם של אפשרויות חשיבה?

שלב העבר, טיפול בשורש כל הכאב והסבל.

איך לעבוד על פרק הילדות וחיזוק הילד הפנימי (דמיון מודרך).

חלק ב'

איך לנטרל טריגר, תפיסות וחוויות המוטמעים בעבר?
איך לטפל בשורש הבעיה במפגש אחד? (טכניקה).

איך ליצור שינוי התנהגותי דרך חוויה? (טכניקה).
איך ליצור נתיב נוירולוגי חדש ליצירת השינוי הרצוי?

איך להראות למטופל את הבעיה בצורה חדשה?
איך לרתום את המטופל לשינוי התנהגותי דרך רפריימינג? (טכניקה).

איך ליצור "סוויש'" רגשי דרך החושים? (טכניקה).
איך לטפל בהתנגדויות בקליניקה?
איך לעבוד עם מטופלים באופן מקדם תוצאות?

משמעות החושים לתפיסה החווייתית של המציאות (סאב מודלטיס).
איך לשנות אמונות מגבילות דרך החושים? (טכניקה).

מהי פוביה? איך היא נוצרת וכיצד ניתן לטפל בה ללא הצפת החוויה הלא נעימה? טיפול מהיר בפוביה ובטראומה (טכניקה).

(ויז'ואל סקווץ' + שיחה עם חלק + גקינג אפ-דאון)
איך לנתח את משמעות ה"לופ" בטיפול?
איך לגשר הלכה למעשה בין הבעיה לבין המטרה? (טכניקה).
איך לתשאל נכון במצבים של פירוט או הכללות?

איך לגלות אסטרטגיות שליליות?
איך ליצור אסטרטגיות חיוביות להשגת מטרות?
איך להטמיע אסטרטגיית מוטיבציה נכונה לכל מטופל?
מיומנות מודל tote.

חלק ג'

טכניקות מתקדמות על קו הזמן לשינוי היסטוריה.

מהן הרמות הלוגיות ללמידה ושינוי  ואיך לבנות מפה לרמות הלמידה השונות ליצירת שינוי? (טכניקה).

גילוי אסטרטגיית ההצלחה של וולט דיסני.
איך להשתמש באסטרטגיית וולט דיסני להגשמת חזון? (טכניקה).

איך להשתחרר מהרגלים והתמכרויות במפגש אחד? (טכניקה).

בונוסים להעשרה

לחיזוק משאבים, לילד הפנימי, לשחרור רגשות, לשינה טובה, ליצירת עתיד ועוד.

  1. טפסי תרגול עצמי והנחיות לעבודה עצמית
  2. מיוחד לקורס האונליין: הדרכה איך לתרגל וצ'קליסט לכל שיעור.

תרגול תהליכים הנלמדים בקורס דרך האזנה לקבצי שמע שהוקלטו במיוחד לקורס זה.


 3MP (קובץ שמע להורדה) "מחשבות – המסלול להצלחה שלך": הרצאה על חקר ההתנהגות האנושית והדרך להצלחה המבוססת על "עשר הנחות היסוד" לגמישות מחשבתית.

MP3 (קובץ שמע להורדה) "רגשות – זמן לרגיעה" תרגול NLP ודמיון מונחה.
הדמיה לחיזוק ביטחון, קבלה ואהבה, שחרור עומס רגשי ומחשבות מגבילות.

MP3 (קובץ שמע להורדה) "פעולות – עיצוב עתידך כאן" תרגול NLP.
בניית חוויה עתידית מנצחת וחיזוק אמונות המקדמות מטרות חיוביות.

"התרפיה עוסקת באדם השלם ולא בסימפטום,

עלינו לשאול שאלות שיאתגרו את האישיות כולה."

קארל גוסטב יונג

בוגרים ממליצים

המלצות מהרשתות החברתיות

הדס אבוטבול - המלצה פרקטיינר

הדס אבוטבול | מטפלת רגשית

הקורס הזה היה לי לעוגן לשפיות ומציאת משאבים, והבנה כמה שליטה ותמרון יש לנו על המיינד שלנו. וכמה אפשר לפרוץ דרך בזכות הNLP. הרבה פעמים היה לי אנטי לNLP כי הוא הוצג בצורה הישגית מדי, ובקורס היה איזון של חיבור לרגש ועבודה פרקטית עם האינטלקט. מודה לך בעיקר על התרגילים המוקלטים שאני מתרגלת עד היום ועוזרים לי בדרכי להשגת היעדים שלי.

המלצה על קורס NLP פרקטישינר

ליאת ישרזדה  | מטפלת בפסיכודרמה

"תודה רבה לך על השיעורים המקלטים המובנים בקפידה ועל מערכי השיעור, שאיפשרו לעקוב אחר החומר הנלמד, מבלי צורך להתעסק בכתיבתו. בזכותך אספתי כלים פרקטיים רבים ומעשירים, שניתן להשתמש בהם באופן נגיש בקליניקה. המלצתי כבר לחברות."

דבי צברי ממליצה על קורס NLP

דבי צברי | ממליצה על הכשרת NLP אונליין

"אין מחיר לקורס הזה, אתם תראו שינויים גם בחייכם המקצועיים וגם ביום יום"

מעין נעים

מעיין נעים | מנחת סדנאות לנשים ברילוקשיין

"הכלים והידע שקיבלתי בקורס, הם כלים משמעותיים וחזקים וממש משני חיים. הכלים עזרו לי בחיי הפרטים, ויותר מזה בזכות הקורס זכיתי להכיר את החוזקות והכוחות שקיימים בי..."

שרון שחף

שרון שחף | מאמנת

"לאחר 14 שנה כמאמנת הרגשתי שארגז הכלים שלי חסר. הקורס לא רק צייד אותי בכלים ובטכניקות שמעשירים אותי ועוזרים לי לסייע ללקוחותיי, אלא גם הזכיר לי כיצד להיות מאמנת טובה וקשובה יותר. הסגנון של מיטל מעשי ומדויק, דבר שלי אישית מתאים מאוד."

ענבל מעיין באום

ענבל מעיין באום | מטפלת ובעל עסק עצמאי

"ההחלטה להירשם ולעבור את התהליך המרתק הזה הייתה אחת ההחלטות הטובות שקיבלתי."

להצטרפות עכשיו

יש למלא את הפרטים ולעבור לעמוד התשלום המאובטח
* בסיום התשלום ישלח אליך מייל עם גישה לאתר הקורס.

אחריות מלאה ללא אותיות קטנות! משום שאני משוכנעת שקורס NLP יפתח בפניך עולם חדש של אפשרויות מרמת ההבנה ועד רמת היישום אני נותנת לך אחריות מלאה ל 14 יום. אם בתום 14 יום מתחילת הקורס, החלטת שהקורס לא מתאים לך, כספך יוחזר ללא כל שאלות.

* עמלת ביטול עסקה הינה 80 ש"ח.

שאלות נפוצות

  • 22 שיעורים (נפתחים לצפיה שני שיעורים  בשבוע במשך שלושה חודשים).
  • קבוצת ווטסאפ' לשיתוף והתייעצות.
  • סטאג' למעוניינים בתעודת הכשרה מקצועית.

כל שיעור כולל:

  • טפסי תרגול לקליניקה ברמות שונות של פירוט למתחילים ולמתקדמים.
  • קבצי שמע לתרגול עצמי.
  • סיכומי שיעור ותוספות.

 

ממוצע אורך כל שיעור כשעה.

הגישה לקורס תהיה פתוחה עבורך למשך שנה, אך ניתן להוריד את כל הקבצים (לא כולל הסרטון) כך שלמעשה הקורס נשאר איתך לתמיד.

כן. ניתן להוריד מכל שיעור את קבצי השמע לתרגול MP3, תמלולי ההדגמה, סיכומי השיעור וטפסי התרגול ולשמור אותם.

ללמידה בצורה מקוונת (אונליין) יש יתרונות רבים, והיא מתאימה במיוחד:

• עבור מי שהזמן שלו יקר מאוד, אך חשוב לו ללמוד NLP ולקבל את הכלים באופן המהיר, הנוח והנגיש ביותר. ניתן להתחיל ללמוד כבר היום!
• למי שמעדיף להימנע מחשיפה אישית.
• למי שלומד טוב יותר באופן עצמאי.
• למי שכבר למד NLP, אך חשוב לו להעשיר את עצמו בכל התכנים באופן מסודר, מעשי ומובנה אחת ולתמיד.
• לבעלי לקויות למידה כמו דיסלקציה, שיפיקו תועלת מחומר מאורגן ומלמידה בקצב אישי, המאפשרת חזרה על התכנים.

חד משמעית כן!
גם אם למדת NLP, זה המקום להטמיע שוב את החומר הנלמד לעומק וללמוד ממקור נוסף. בוגרים מעידים על כך כי הקורס מעשיר ומספק כלים וטכניקות לשימוש בקליניקה ובחיי היום-יום. ובנוסף לכך, מכיוון שהקורס מתבצע אונליין וניתן לשמור את התכנים, תמיד יתאפשר לך לחזור לחומר הנלמד ולהתרענן.

בוודאי. במיוחד לשם כך הוקמה קבוצת הווטסאפ של הקורס, שבה אני זמינה ונמצאת בקשר רציף עם המשתתפים.

בכל שיעור מחכה לך צ’קליסט עם הנחיות לתרגול עצמי.
חלק מהתרגול מתבצע מול טפסי תרגול וחלק מקבצי שמע.
ההמלצה שלי היא לתרגל בזוגות עם אחד ממשתתפי הקורס, אך ניתן גם להעביר הנחיות לאדם שאינו לומד איתנו.

כן, כל העומדים בתנאי הקורס זכאים לקבלת תעודה NLP Practitioner
מטעם בית הספר NLP-ISRAEL

תעודה זו מאפשרת להשתמש בכלים של הקורס באופן אישי ומקצועי.

  • מבחן מקיף הכולל את כל תכני הקורס (עלות הגשת המבחן: 500 ₪ כולל מע"מ).
  • סטאז' והגשת דוחות.
  • שיחה אישית עם מיטל וייסמן.

באשראי, בהעברה בנקאית או דרך פייפאל (למתגוררים בחו"ל).

הקורס פתוח להצטרפות ולתחילת הלמידה שלך כבר עכשיו. מרגע ההצטרפות יפתח עבורך השיעור הראשון ולאחר מכן כל שלושה וארבעה ימים ישלח מייל תזכורת לשיעור הבא שנפתח עבורך.

  • התעודה מונפקת על ידי מאסטר טריינר מוסמכת NLP, העומדת בסטנדרטים הבינלאומיים להסמכת Practitioner / Master Practitioner.
  • התכנים בקורס מבוססים על תכנים שהועברו בעבר גם בהכשרות פרונטליות, וקיבלו הכרה רשמית מצד ארגונים בינלאומיים וישראליים.
  • הלשכה הישראלית ל־NLP, גוף שמאגד מספר בתי ספר, אינה מכירה בקורסים דיגיטליים מוקלטים בלבד. 
  • לכן, התעודה אינה מוכרת דרך הלשכה, אך מוענקת למשתתפים שעומדים בדרישות ועוברים סטאג' ומבחן מקוון שנבדק על ידי מנחת הקורס.
  • התעודה מייצגת הכשרה מקצועית, עמוקה ומקיפה, המתאימה במיוחד לאנשי מקצוע מנוסים שמבקשים ללמוד בזמנם ובקצב שלהם – מבלי להתפשר על איכות התוכן.

להבין עוד על הכשרות NLP בישראל ובעולם – מכאן

אם עדיין יש לך שאלה שלא נענתה כאן, או חשוב לך לשוחח איתי על מנת לתאם ציפיות ולוודא את התאמת הקורס עבורך, ניתן לפנות אליי בשמחה.

אודות מיטל וייסמן

מייסדת בית הספר אונליין ל-NLP ומנחת הקורס

בשני העשורים האחרונים השקעתי את זמני בהכשרות מקצועיות רבות ומגוונות.
הראשונה והעיקרית הינה התואר הגבוה והמכובד ביותר בתחום ה-NLP (נל”פ): “NLP Master Trainer” מטעם האיגוד העולמי IN (הכשרה להנחיית מטפלי NLP). את התואר רכשתי לאחר שלוש שנות לימוד ועוד שנתיים אסיסטנטיות.

בהמשך העשרתי את עצמי בכלים טיפוליים נוספים מתקדמים בגישת ה-NLP, דמיון מודרך וגישות אחרות, ביניהן: טיפול בטראומה, אבל ואובדן, Time Line Therapy , הקוד החדש (NLP), תטא-הילינג ומיינדפולנס. בנוסף לכך, כחלק מהתנדבותי במרכז סיוע, עברתי הכשרה במתן סיוע לנפגעים ונפגעות תקיפה מינית ואלימות במשפחה מטעם מרכזי הסיוע בישראל.

משנת 2008 אני מלווה אנשים בתהליכים לשינוי הרגלים והשגת מטרות בקליניקה הפרטית שלי בת"א. כמו כן אני מעניקה ייעוץ וליווי בקורסים אונליין באקדמיה ל-NLP שהקמתי בשנת 2015. מאז ועד היום מאות תלמידים הפכו להיות בוגרי בית הספר אונליין ל-NLP.

לאורך השנים צברתי ניסיון רב של אלפי תהליכים שהעברתי למאות אנשים במצבים מגוונים. התהליכים המעשיים הם אלו שלימדו אותי את כל מה שלא מלמדים בשום בית ספר לטיפול: התמודדות עם האתגרים שצפים בקליניקה בכל שלב שהוא – השיחה הראשונה, התהליך עצמו וסיום הטיפול באופן משביע רצון.

המטרה שלי היא לעזור לכמה שיותר אנשים לחיות את חייהם מתוך תשוקה אמיתית ולא רק בשביל לשרוד.
אני משתמשת בחיי בכלים שאני מלמדת בקליניקה שלי, ואני רואה תוצאות בכל פעם מחדש. לכן ברור לי שמי שישתמש בכלים האלה, יוכל לקבל תשובה לכל בעיה, שאלה או אתגר שעולים בחייו, וכך חייו יהפכו לטובים וקלים יותר.
חשוב לי שיותר ויותר אנשים בכלל ומטפלים בפרט ידעו שאפשר אחרת!

בנימה אישית,
אני מאחלת לך להפיק את הערך המקסימלי מהקורס ולהפוך כל שאיפה בחייך לתוצאה. אני מאמינה בלב שלם ויודעת כי הכלים הנלמדים בקורס מאפשרים לשנות חיים, לשנות גישה, לשנות תחושות ולאזן רגשות. מעניין יהיה לראות איך חייך ייראו בעוד כמה שבועות, חודשים ושנים, לאחר שהכלים שרכשת בקורס יהפכו גם עבורך לדרך חיים.

נתראה בקרוב,
מיטל

“אדם בעל הגמישות והיכולות הרבים ביותר,
יהיה בעל ההשפעה הרבה ביותר”

הנחת יסוד NLP

רוצה להתחיל ללמוד NLP עוד היום?

להצטרפות לקורס יש למלא את פרטיך בטופס ולעבור לעמוד התשלום המאובטח
לאחר התשלום ישלח אליך אימייל עם פרטים מלאים לקראת תחילת הלימודים
וגישה לאתר הקורס אונליין וכבר תוכל להתחיל לצפות בשיעור המבוא והשיעור הראשון
נתראה בפנים, מיטל

לתשלום והצטרפות >

דילוג לתוכן