ביטחון עצמי

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

רוצה להתנהל מתוך ביטחון ודימוי עצמי גבוה?

להרגיש שווה בין שווים?

לדעת שאוהבים, מעריכים ומכבדים אותך?

להרגיש בנוח לדבר, לצחוק ולהביע את דעתך בכל סיטואציה?

יכול להיות שמשהו מונע ממך להיות מה שאפשרי
עבורך רק בגלל חוסר בכלים הנכונים.
ביטחון עצמי זאת יכולת נרכשת!

לאן הביטחון שלי נעלם?
בוא נחזור לרגע לתקופת הילדות,
דמיין או היזכר ברגעים בהם כל הילדים משחקים, משתוללים וצוחקים,
הרגעים שאין שום דאגות ומחשבות,
אותם ימים שהיינו ממש קטנטנים וכל מה שרצינו זה להנות,
לשחק ולהשתולל – אז היה לנו בטחון.

מה קרה מאז?
נכון, עבר הרבה זמן, למדנו עוד דברים על החיים חלקם טובים ויעילים עבורנו וחלקם פשוט מקשים עלינו
ומונעים מאיתנו להצליח להיות מה שאנחנו יכולים ורוצים.

כשנולדת, היתה לך את היכולת הטבעית להקשיב לעצמך, לדעת מהו רעב ושובע,
לישון כשאתה עייף, לבכות כשכואב, לחייך כשמחייכים אליך, לבקש את מה שחשוב לך.
גם היום יש בך את האינטואיציה הטבעית הזו וזה קל ופשוט להעיר אותה בחזרה ולחזק אותה.

סיפור אישי
היא התקשרה אלי ואמרה “אני לא יכולה יותר!”
שאלתי “מה קרה?”
היא אמרה: “אני מרגישה שאיבדתי את עצמי, שאיבדתי את הביטחון שלי, אני חייבת להחזיר לעצמי את עצמי”

נפגשנו
דפיקות עדינות על הדלת, היא הגיעה לתהליך טיפול NLP
הדלת נפתחת, עומדת אישה מרשימה, עם שמלה יפה וחיוך עדין.
המטרה שלה היתה לדבר בביטחון ורוגע בחברה, עם הילדים בעבודה (עם כולם)

הבעיה
היא הרגישה שהיא לא מסוגלת, בבית היא כועסת וצועקת על כל מי שקרוב אליה,
בעבודה היא נמנעת מלהביע את דעת ולשתף בחייה,
על חברות היא כבר לא סומכת,
היא נשארה לבד למרות שנראה שיש לה הכל לכאורה, בית, משפחה עבודה.

הבעיה האמיתית
תוך כדי אחד מתהליכי ה – NLP שתרגלנו, שאלתי אותה:
“מה היתה הפעם הראשונה שהרגשת את התחושה הזאת, שאת לא יכולה לבטא את עצמך ברוגע וביטחון”

חזרנו לגיל 7
מקהלת בית-הספר, כולם שרים והמורה לריתמיקה אומרת לה ליד כולם:
“את מזייפת, אני שומעת את זה עד כאן”.

הילדה שלא יכלה לשיר יותר במקהלת בית הספר, הפכה לאישה שלא מעזה לשיר אפילו במקלחת,
גם לא כשלבתה יש יומם הולדת.

התוצאה של הבעיה
התוצאה של שורש הבעיה היא הסימפטומים שאנחנו חווים היום,
התנהלות זו הפכה את האישה הזו ללא רגישה בעייני החברה, סנובית ולא מתקשרת.
למרות שהיא מאוד רצתה לחזור לבלות עם חברות, לצחוק עם הילדים, לחבק את הבן זוג,
היא הרגישה שמשהו פנימי מונע ממנה את זה.
היא הרגישה שיש פער גדול בין מה שהיא רוצה לבין מה שהיא מסוגלת לעשות בפועל.

הפתרון
תוך כדי תהליך של שינויי הרגלים עלתה לה תובנה מהותית.
היא הבינה שמה שמנע ממנה עד היום לדבר בביטחון ורוגע, הוא אותו חלק שרצה למנוע ממנה כאב ופגיעה נוספת כמו בילדות.
התובנה הזאת והטמעתה בתת המודע אפשרה לה להתחיל לראות את מצבים מנקודת מבט אחרת,
לסמוך על אנשים ולבטוח בעצמה שיש לה את היכולת להתמודד עם מה שיבוא בהצלחה.

היום
היא סומכת על עצמה, יודעת שאפשר לטעות וזה טבעי ובסדר,
היא יודעת שאין אף אחד מושלם אבל יש הרבה שמוותרים על החיים כדי שלא יראו את זה,
היא ויתרה על המחשבה של: מה רואים אחרים ובחרה בחיים.

אולי יעניין אותך גם ל…

קורס NLP מזורז - חינם

1 תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תגובה אחת

מאמרים מומלצים

פודקאסט "חיים של הגשמה"

כל התוכניות של הפודקאסט "חיים של הגשמה" אשר פותח מרחב לשיח ולמציאת פתרונות לאתגרי היום יום במטרה ללמוד וליישם את הכלים שעושים את ההבדל בין חיים של סבל לחיים של הגשמה.

15424
כל התוכניות של הפודקאסט "חיים של הגשמה" אשר פותח מרחב לשיח ולמציאת פתרונות לאתגרי היום יום במטרה ללמוד וליישם את הכלים שעושים את ההבדל בין חיים של סבל לחיים של הגשמה.
10 הנחות היסוד של ה- NLP

10 הנחות היסוד של ה NLP הן הבסיס עליו מושתת ה – NLP וכל תכני קורס NLP מי שמפנים את הנחות היסוד הללו יכול לאפשר לעצמו חיים של חופש בחירה, קלילות מחשבתית ורגשית ותקשורת פנימית ובין אישית מעצימה מאוד.

7898
10 הנחות היסוד של ה NLP הן הבסיס עליו מושתת ה – NLP וכל תכני קורס NLP מי שמפנים את הנחות היסוד הללו יכול לאפשר לעצמו חיים של חופש בחירה, קלילות מחשבתית ורגשית ותקשורת פנימית ובין אישית מעצימה מאוד.
פודקסט "האושר הנשי" מראיין את מיטל וייסמן על טיפול טבעי בחרדה

פודקסט "האושר הנשי" מראיין את מיטל וייסמן על טיפול טבעי בחרדה, הסיבות להתקפי חרדה והסיפור האישי של מיטל ששינה חיים של אלפי אנשים.

12517
פודקסט "האושר הנשי" מראיין את מיטל וייסמן על טיפול טבעי בחרדה, הסיבות להתקפי חרדה והסיפור האישי של מיטל ששינה חיים של אלפי אנשים.
דילוג לתוכן