חרדות

הצטרפות חינם להדרכה
 שלושת השלבים לנטרול חרדות ופחדים.

נעים מאוד, אני מיטל וייסמן, בעבר גם אני חוויתי התקפי חרדה
היום אני חושפת את הסיפור האישי שלי
וממשיכה להעביר הלאה את הכלים שעזרו לי לנטרל חרדות לתמיד.

> בכמה רגעים בודדים
>  בלי לצאת מהבית
> באופן טבעי ועצמאי

הבית > חרדות

בהדרכה אחשוף בפניך:

 

> מה ההבדל בין פחד לחרדה?

> מה המציאות הרפואית מוכיחה?

> איך החרדה נראת מבפנים?

> מהם שלושת השלבים לנטרול חרדות?

> תרגיל: איך לנטרל את החרדה בפחות מ 3 דקות?

איך שירי (שם בדוי) התגברה על החרדות?

לחצו פליי והאזינו לסיפור האישי והלא יאומן הזה 

מעבר להדרכה חינם >

ממליצים

חגית, בת 52, מנהלת משרד

חגית, בת 52, מנהלת משרד

"תרגול נאס"א הוא הדבר הנפלא ביותר שחוויתי בחיי. התרגול משחרר ומרגיע, והוא עדיף על פני כל תרגילי המדיטציות שעשיתי לאורך שנות חיי ועל פני כל שיטות הדמיון המודרך שקיימות. תרגיל נאס"א עושה ריסטרט כמו במחשב, פה אני עושה ריסטרט לגוף ולנשמה. ברוב המקרים אני מצליחה לישון היטב אחרי התרגול הזה, זאת לאחר שסבלתי מבעיות להירדם במשך רוב שנותיי."

מיכל, בת 24, מלצרית

מיכל, בת 24, מלצרית

"ראשית, אני רוצה לומר לך תודה רבה על הכול. שנית, הערכה הזאת לימדה אותי הרבה דברים: כיצד לקחת את החיים, ובעיקר כיצד להתנהל במצבי לחץ, חרדה ופחדים. תודה רבה אישה יקרה"

שרון, בן 31, פסיכותרפיסט

שרון, בן 31, פסיכותרפיסט

"אתר רציני ביותר. הוא נבנה ביוזמתה ובביצועה של מיטל וייסמן. איני מכיר אותה אישית, אך לפי צורת ההדרכה מדובר ברצון אמיתי לעזור לאנשים מתוך חוויות אישיות ותוך ידע שופע בתחום. אני לא יכול לעבור יום בלי מיטל."

אברהם, בן 63, מנהל פרויקטים

אברהם, בן 63, מנהל פרויקטים

"זה היה כמו קסם! בשנה האחרונה סבלתי כל יום מהפחד שהחרדה תתקוף אותי. התרגול עם הערכה גילה לי כמה התחושות שהיו לי הן טבעיות למצב שבו הייתי, ורק זה כשלעצמו הוריד את מפלס החרדה באופן דרמתי. תודה רבה! הצלת אותי!"

ליאת, בת 27, מעצבת גרפית

ליאת, בת 27, מעצבת גרפית

"הערכה עזרה לי מהרגע הראשון. הסרטונים מוצגים בשפה ברורה ונעימה, התרגולים עזרו לי, וכבר ביום הראשון הייתה לי אפס חרדה."

ד"ר עופר, בן 59

ד"ר עופר, בן 59

"כבר חמש שנים אני סובל מחרדות לאחר סיבוך רפואי שחוויתי, רכשתי את הערכה "להדליק את האור" לפני שבוע וחצי, וכבר מהיום הראשון התחלתי להרגיש שהכול הרבה יותר הגיוני. הפסקתי לקחת קלונקס וכדורי שינה בהדרגה, אני משתמש בתרגולים של שינוי מחשבות, בדימויים ובתרגיל העיניים (מאוד אהבתי אותו!), זה מכניס אותי למצב של רוגע, ביטחון ושליטה. את עושה עבודה נהדרת, כל הכבוד!"

"מה שמתמקדים בו גדל, 

וודא כי אתה מתמקד במטרות והפתרונות ולא בבעיות" 

מעבר להדרכה חינם >