איך להצליח להיות בשליטה עצמית לאורך זמן?
כמה פעמים רציתם לשנות הרגלים ובסוף מצאתם את עצמכם חוזרים להרגלים הישנים? הכי 'מצחיק' הוא הקול שמתגנב בבוקר ולוחש לי"אולי תוותרי היום על לקום בשש מהמיטה החמה?""רק עוד קצת… אני חייבת את הרבע שעה הזאת…""התאמנת כבר השבוע, השרירים תפוסים, אפשר לפעמים לוותר" והוא ממשיך כשהוא מנסה להצדיק את עצמו:"קר בחוץ ובטח זה לא יהיה אימון […]
