איך לתכנן את התקופה הקרובה ליצירת סיפוק בחייך?

זה בדיוק הזמן לתכנן את התקופה הבאה כך שתהיה המאושרת בחיינו – עד כה.
להתחיל להסתכל על מה היה עד היום ומה  חשוב לי שיהיה מהיום.
 
1. לבחור ולדייק את הקריירה שלי:
איפה אני רוצה לשפר, לדייק, לשנות, ואולי לבדוק האם שעות העבודה שלי מדויקות לי? אולי אני רוצה להפסיק לעבוד עד מאוחר בלילה או בסופ"ש.
כל אחד יודע מה נכון לו.

2. לבחור ולדייק את המערכות יחסים בחיי:
לבחור את זמן האיכות עם הבן/בת זוג שלי, לבחור את זמן האיכות עם החברים שלי, חברים טובים הם כוח, השקעה במערכות יחסים מעניקה לנו פרספקטיבה על החיים ומחזקת אותנו.

3. לבחור ולדייק את החופשות שלי:
לשים על לוח השנה את החופשה הבאה זה להעניק לעצמנו אנרגיה. זה לאהוב את עצמנו ולהעניק לעצמנו את המתנה הזאת. (לא חייבים לדעת לאן בדיוק תהיה החופשה – אבל מומלץ)

4. לבחור ולדייק את התחביבים שלי:
לכל אחד יש עוד דברים שהוא רוצה להכניס לחייו אך עדיין לא עשה זאת, ללמוד, להתפתח, להנות מחוג כלשהו, זה יכול להיות כל דבר, צילום, שחייה, קרמיקה, בישול, לימודים להתפתחות אישית או כל דבר שהוא רק שלנו, זמן איכות.
 התקופה הבאה 

אולי יעניין אותך גם ל…

קורס NLP מזורז - חינם

מאמרים מומלצים

רגליים בחול

מרגישים מוצפים לעיתים קרובות? אולי אתם אנשים רגישים מאוד – HSP – Highly Sensitive Person...

19676
מרגישים מוצפים לעיתים קרובות? אולי אתם אנשים רגישים מאוד – HSP – Highly Sensitive Person לפי ד"ר ארון, אנשים רגישים מאוד נולדים עם מערכת עצבים שמעבדת מידע בעומק ובעוצמה. הם מבחינים בפרטים קטנים, קולטים תחושות ורגשות, ומושפעים בקלות מרעש, עומס, לחץ או מתח. חשוב להכיר בכך שמדובר בתכונה מולדת ביולוגית, לא אבחנה פסיכולוגית, לא נוירוטיות, לא ביישנות – ובטח לא פגם שצריך "לתקן".
קליניקה

האם יש דבר כזה "תעודה רשמית"? מי מוסמך ללמד ולהנפיק תעודות? והאם קורס דיגיטלי נחשב?...

19354
האם יש דבר כזה "תעודה רשמית"? מי מוסמך ללמד ולהנפיק תעודות? והאם קורס דיגיטלי נחשב? לחצו לקרוא את כל מה שצריך לדעת – לפני שבוחרים איפה ללמוד.
הורים מרעילים

מערכת יחסים רעילה עם הורה מאופיינת בדינמיקות שפוגעות ברווחה הרגשית, הנפשית, ולעיתים גם הפיזית של...

18968
מערכת יחסים רעילה עם הורה מאופיינת בדינמיקות שפוגעות ברווחה הרגשית, הנפשית, ולעיתים גם הפיזית של הילד. במקום תחושת ביטחון וקבלה, הילד עשוי לחוות ביקורת מתמשכת, השפלה, שליטה, הזנחה רגשית או ציפיות בלתי אפשריות וגזלייטינג. גזלייטינג הוא צורה של מניפולציה פסיכולוגית הגורמת לקורבן לפקפק בעצמו, בחוויותיו ובתפיסתו את המציאות, במטרה להשיג שליטה רגשית, פיזית או כלכלית עליו.
דילוג לתוכן