טיפול בחרדות ופחדים
גם אתה או את יכולים לזהות את החרדה, לשלוט בה ולשחרר אותה!
מהו התקף חרדה?
התקפי חרדה מתבטאים בתופעות פיזיות אשר יוצרות אצל האדם הרגשה של חוסר שליטה,
אי-אפשר לדעת מתי הם יבואו,
אך אחרי פעם אחת שחווית חרדה סביר להניח שאתה חווה כוננות תמידית וחשש מהפעם הבאה שהיא תבוא.
איך זה מרגיש?
החרדה מתבטאת בסימפטומים שונים מאדם לאדם רבים מדווחים על דפיקות לב חזקות, לחץ בחזה, חוסר באויר, נשימות מהירות, תחושת מחנק זעה קרה, דפיקות לב מואצות, פחד חשש, מחשבות שאני הולך למות, מחשבה שהתחושה לא מוחשית, כאילו אני צופה על החיים, מרגיש כאילו העולם הולך לבלוע אותי, הכל מסתובב, מחשבות כגון: “האם זה אני?”, “מה קורה לי?”, “אני מרגיש לא כאן”, “למה זה קורה לי?” ועוד…
יש פתרון!
טכניקות מעולם ה NLP והדמיון מודרך מאפשרות ארגז כלים פרקטי לזיהוי, שליטה בחרדות והפחתה שלהם באופן משמעותי עד כדי נטרול החרדה לחלוטין.
א’ מספרת – שלושה חודשיים אחרי:
“אני יודעת לזהות שהיא באה, אני יודעת לשלוט עליה,
אני חייה חיים מלאים, אני חופשיה ומרגישה הרבה יותר בטוחה, קיבלתי את החיים בחזרה!”
איך עושים את זה?
החרדה הינה תהליך לא מודע, בדיוק מסיבה זו אנו לא יודעים למה ומתי היא מגיעה, לכן, אנו זקוקים לכלים עוקפי חשיבה המאפשרים לנו לתקשר עם התת-מודע, לנטרל את החרדות ולהחזיר את השליטה לחיינו.
