התקף חרדה הוא בעצם אזעקת שווא,
אנחנו לא יודעים מה גורם לנו להרגיש כך אך ברור לנו שמשהו קורה,
תחושה לא נעימה ומחשבות שלא עוזבות כגון:
"אני עומד להשתגע?"
"מה קורה לי?" 
"מי אני?!"
זה אמיתי?!"

בסרטון זה תחשפו לדרך פשוטה, קלה ומהירה לשחרור ההרגשה הלא נעימה.
בהצלחה!