מחשבות אשר מונעות מאיתנו להשיג את המטרות שלנו.

אמונות הן לא עובדות אף על פי שהאדם המאמין יכול לטעות ולחשוב כי אמונתו היא עובדה.
אמונות מאפשרות לנו להבחין פעמים רבות בין מותר ואסור, נכון או לא נכון אך,
לעתים יש בתוכנו אמונות אשר מונעות את ההצלחה שלנו, 
הן מתבטאות דרך "המבקר הפנימי" שלנו ובעזרת המחשבה.

אמונות הן רק דעות שהוטמעו במשך השנים ע"י חוויות והסביבה בה גדלנו,
אנו יכולים לשנות אותן על מנת לחיות חיים מלאים ומאושרים.

איך נוצרת אמונה מגבילה?
לדוגמא: אם הינך רוצה זוגיות אך נפגעת בעבר מזוגיות יכול להיות שנוצרה בך אמונה כי "גברים הם… לא רגישים" או  "נשים הן נודניקיות" היום האמונה הזאת עלולה למנוע ממך זוגיות מאושרת.

אין סיבה להחזיק באמונות לא מקדמות מהעבר, אפשר לשנות אמונות בקלות ומהירות.
צפייה מהנה ומפרה, מיטל