אנחנו עומדים לצאת יחד למסע שמטרתו ליצור שקט ושלווה פנימית ולהביא אנרגיה של בריאות, חיוניות ואהבה למקומות שזקוקים לכך על-מנת שיוכלו לרפא את עצמם.

-:-
מצאו מקום שקט ונעים, ללא הסחות דעת.
ניתן לשבת או לשכב ולחוש נינוחים לגמרי.
אפשרו לעצמכם לעצום ברכות את העיניים ולקחת פסק זמן מחיי היום-יום.
-:-
אתם יכולים לשמוע את המוזיקה המתנגנת ברקע ואולי קולות נוספים המגיעים מבחוץ או מבפנים – הניחו למוזיקה ולקולות לחבר אתכם פנימה אל הרגיעה.
כעת הפנו את תשומת הלב לנשימה, ניתן לשים יד על הבטן כדי להרגיש אותה נעה.
בית החזה והבטן מתרחבים עם השאיפה ומתרפים עם הנשיפה.
קחו שאיפה פנימה דרך האף ונשפו דרך הפה. ועוד שאיפה דרך האף ונשיפה דרך הפה.
ועתה חזרו לנשימה רגילה.
עם כל שאיפה אתם נושמים אויר נקי המביא עמו שלווה, וחשים רגועים יותר ויותר.
הצוואר נרגע, עור הקרקפת משתחרר ממתחים, וגם הכתפיים מתרככות ומשתחררות.
אתם משחררים עוד ועוד מתח עם כל נשיפה. וככל שאתם משתחררים אתם מרגישים טוב יותר.
הרשו לרגיעה למלא אתכם. הזמינו אותה פנימה,. זה כל-כך נעים להיות רגועים.
נשמו פנימה, וכשאתם נושפים החוצה תנו לרגיעה להתעצם.
-:-
ועתה, דמיינו קרן של אור בצבע אהוב המסמל רוגע ושלווה עבורכם. אולי היא זהובה, כסופה, תכלכלה, ורודה או כל צבע אחר שתת-המודע שלכם בוחר.
היא נושאת עמה אנרגיה של ריפוי, אהבה, שגשוג ותקווה.
תנו לקרן האור למלא את תודעתכם.
עתה הרשו לקרן האור לנוע במורד הגוף, להתפשט לכיוון בית החזה, הבטן, הגב, ולאורך הידיים והרגליים עד קצותיהם.
אולי אתם כבר יכולים לחוש את האנרגיה הנעימה שהיא מפיצה סביבה.
הרשו לאנרגיה המרפאת הזו למלא את גופכם – וראו כיצד מרגע לרגע היא הופכת חזקה, בהירה ועוצמתית יותר.
ועכשיו סרקו את גופכם לכל אורכו וזהו את החלקים שזקוקים במיוחד לריפוי. אותם חלקים ששרויים בכאב, שמכווצים, שאינם בבריאות מלאה.
הפנו את תשומת הלב למקום ספציפי שאליו הייתם רוצים להביא ריפוי היום.
יתכן שהוא נוקשה. מכווץ. כואב. פועם. אולי הוא קר, או דווקא חם מחלקים אחרים בגופכם.
קחו נשימה עמוקה ועם הנשיפה תנו לאנרגיה המרפאת לזרום למקום הזה ולעטוף אותו בחום ואהבה.
וכשאנרגיית הריפוי מכסה את המקום הוא מתחיל להתרכך ותהליך של ריפוי מתחיל להתרחש.
-:-
תנו לזה לקרות, אפשרו לטרנספורמציה הזו פשוט לקרות. הגוף שלכם ותת-המודע שלכם יודעים בדיוק מה לעשות.
התאים מתחילים להחלים להפוך חזקים יותר ויותר.
השרירים הופכים נינוחים, חלקים, חזקים וגמישים.
הדם זורם בחופשיות.
קצות העצבים מתמלאים באנרגיה.
וכל תא ותא משתמש בחוכמה האינסופית של הגוף וממלא את תפקידו בשלמות כדי להביא את הגוף באופן הרמוני לבריאות מלאה. כפי שהוא נועד להיות.
הכאב והקושי מתפוגגים. אולי הם מתמוססים ואולי מתנדפים, או עוזבים את גופכם בכל דרך אחרת. הם הופכים לצל, לזכרון רחוק, עד אשר הם נעלמים הרחק הרחק. נעלמים לבלי שוב.
אולי כבר אפשר להרגיש שמשהו מבפנים התנקה. שכעת יש במקום הזה רק אנרגיה מרפאת, אנרגיה של אור ואהבה.
-:-
אתם נושמים ברכות.
הבטן ובית החזה נעים קלות עם הנשימה.
כל הגוף רגוע ונינוח.
כל המתח נעלם.
ואנרגיה נעימה של רוגע ממלאת את כל הגוף. מכף רגל ועד ראש.
חום נעים מתפשט מכפות הרגלים, לשוקיים, לבטן, לבית החזה ולאחורי הגב. לזרועות, לכפות הידיים לצוואר, לקרקפת, ולקודקוד הראש.
ועם התחושות הנעימות האלה ניתן אט אט להתחיל ולהעיר את הגוף.
כשתתעוררו ימשיך הגוף בתהליך הריפוי, ותחושת ההקלה תגרום להכל להיראות קל, נעים ופשוט יותר.
ואם תרצו תוכלו לחזור על התהליך הזה בכל עת, להעמיק את הריפוי ולהביאו לכל מקום בגוף שזקוק לכך.
-:-
כעת תוכלו לקחת נשימה עמוקה, מלאה באנרגיה חדשה, ועוד מעט תפקחו את העיניים ותרגישו נפלא.
זה הזמן לחזור למודעות רגילה כשאתם חזקים, נינוחים ומלאים באנרגיה מזינה.